En Toolbox Talks, hemos hablado mucho sobre la seguridad en el trabajo. Hemos cubiertoandamios , sistemas de detención de caídas , estrés por calor y herramientas manuales . Hoy queremos hablar de algo un poco diferente: la seguridad fuera del trabajo.
Cada año , 55.000 personas mueren por muerte accidental fuera del trabajo. Estas muertes se deben principalmente a caídas, accidentes automovilísticos, accidentes con herramientas eléctricas, colapsos de zanjas, descargas eléctricas y otros peligros. Sólo 5.000 personas mueren en el trabajo, por lo que claramente existe una desconexión grave. Puede pensar que una vez que abandona el lugar de trabajo, no importa lo que haga, pero las reglas de seguridad aún se aplican en casa. Los peligros de operar un vehículo, usar equipos de construcción y trabajar en alturas no cambian porque esté en casa. Aún pueden ocurrir lesiones y muerte fuera del trabajo.
Ahora puedo escuchar sus respuestas: “Nadie puede decirme qué hacer en casa” y “Los peligros del trabajo no existen en casa”, pero, francamente, esto no es cierto ni estadística ni lógicamente. Puede parecer innecesario e incluso un poco excesivo, pero no lo es. La seguridad fuera del trabajo es primordial para garantizar la seguridad.
Nos preocupamos por su seguridad y su bienestar, al igual que su empleador. En Wryker, creemos que la seguridad mejora drásticamente la industria de la construcción y queremos prevenir tantas lesiones y muertes brindando información de seguridad de calidad. Incluso si es reticente, esperamos que siga leyendo y recuerde que todos queremos un entorno más seguro y feliz en el trabajo y en casa.
Conduciendo
Conducir es una necesidad en el trabajo, pero también una necesidad para la mayoría de nosotros en casa. Más de 40.000 personas mueren cada año conduciendo. Debemos recordar conducir con seguridad, seguir las leyes de tránsito y utilizar nuestras habilidades de conducción defensiva. ¡Siga lo que se debe y no se debe hacer a continuación para garantizar su seguridad!
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Qué hacer |
No hacer |
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Siempre use el cinturón de seguridad |
No te acerques demasiado |
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Date suficiente tiempo |
no aceleres |
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Mantenga una distancia segura entre usted y otros conductores. |
No te acerques demasiado |
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Tome un Uber, Lyft, Taxi o viaje con un conductor designado si está bajo la influencia |
No conduzca bajo los efectos de drogas o alcohol. |
Proyectos de construcción en el hogar
Como trabajadores de la construcción, continuamente mejoramos nuestros hogares y realizamos proyectos en el hogar. Estos proyectos son gratificantes y divertidos. Lo más importante es que hacen de nuestros hogares lugares hermosos y reconfortantes para relajarse después de un largo día. ¡Debemos recordar practicar nuestras reglas de seguridad mientras realizamos estos proyectos en casa para asegurarnos de que podamos llegar a la parte relajante! Nada sería peor que sufrir una conmoción cerebral o una pierna rota durante un proyecto en casa, y no solo tener que faltar al trabajo, sino también tener que quedarnos sentados en casa con dolor, en lugar de disfrutar los frutos de nuestro trabajo.
En primer lugar, debemos recordar nuestras normas de seguridad en el trabajo en alturas. Muy a menudo, en casa utilizamos escaleras para estos proyectos de altura. Tenemos un blog completo sobre seguridad en escaleras , pero ahora repasemos lo básico.
- La escalera debe estar amarrada para mayor estabilidad.
- Si usa una escalera en el techo, asegúrese de que se extienda 3 pies por encima del techo.
- Coloque siempre los pies de seguridad sobre un suelo firme y sólido.
- No se suba al peldaño superior de una escalera de mano.
- Extienda completamente las patas de la escalera de mano y bloquee los soportes.
- Tenga mucho cuidado con las líneas eléctricas u otros peligros eléctricos.
- Inspeccione su escalera antes de cada uso.
- Instale su escalera siguiendo las pautas de colocación adecuadas.
En segundo lugar, debemos recordar utilizar el equipo de protección personal adecuado. En el trabajo, OSHA nos exige que usemos PPE durante trabajos peligrosos, pero en casa, a veces simplemente nos olvidamos de ponernos el equipo adecuado.
Aquí tienes el equipo de protección personal que nunca debes olvidar:
- Gafas de seguridad al utilizar herramientas eléctricas y cortar cualquier material.
- guantes y zapatos
- Casco cuando algo puede caer desde arriba
- Sombrero cuando hace sol afuera
- Mascarilla facial cuando se trabaja con productos químicos y materiales potencialmente dañinos
Hábitos saludables
También es fundamental mantener hábitos saludables fuera del lugar de trabajo para mantener la salud. 1 de cada 25 trabajadores de la construcción ha sido diagnosticado con una enfermedad cardiovascular. Además de las enfermedades cardíacas, los trabajadores de la construcción padecen varias enfermedades. Las cifras de trabajadores de la construcción diagnosticados con obesidad, diabetes e hipertensión son asombrosas. Dos de cada tres trabajadores de la construcción son obesos o tienen sobrepeso. En 2005, la diabetes aumentó un 2% entre los trabajadores de la construcción mayores de 55 años. El 41% de los trabajadores de la construcción de 55 años o más tienen hipertensión. Si bien algunos factores de riesgo que están fuera de su control influyen en estas enfermedades, existen medidas sencillas que puede tomar para prevenirlas y vivir una vida más larga y feliz.
- Comer sano y hacer ejercicio
Comer sano es una excelente manera de mantenerse saludable. Los CDC recomiendan comer de 1 ½ a 2 tazas de fruta por día y de 2 a 3 tazas de verduras por día. Agregar estas verduras y frutas a su dieta puede cambiar drásticamente su salud general.
Además, es fundamental hacer ejercicio con regularidad. La Asociación Estadounidense del Corazón descubrió que casi la mitad de los trabajadores de la construcción no hacen suficiente ejercicio. El ejercicio puede resultar abrumador, pero recomendamos comenzar con una caminata al día. Caminar es un ejercicio relativamente sencillo y puede resultar relajante y divertido.
- Consumo de tabaco y alcohol
1 de cada 4 trabajadores de la construcción consume productos de tabaco con regularidad. El tabaco es una causa comprobada de muchas muertes evitables, como enfermedades cardíacas y cáncer de pulmón. Hazte un favor y déjalo. Muchos productos pueden ayudarle a dejar de fumar.
También es fundamental controlar su consumo de alcohol. La Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias encontró que el 16,5% de los trabajadores de la construcción bebían mucho. Se considera consumo excesivo de alcohol cinco o más tragos durante un evento varias veces al mes. Sugiere un problema de abuso de sustancias. Beber de vez en cuando está bien, pero beber en exceso es increíblemente peligroso y provoca todo tipo de enfermedades, como cáncer y adicción. Limite su consumo de alcohol y, si necesita ayuda, comuníquese con su capítulo local de AA .
- Visitas regulares al médico
Visitar regularmente al médico es imprescindible para mantener una buena salud. Detectar enfermedades y problemas a tiempo puede aumentar significativamente sus posibilidades de recuperación. Además, su médico puede brindarle consejos y trucos adicionales para mantenerse saludable.
Gracias por revisar con nosotros la seguridad fuera del trabajo hoy. Recuerda que cuidarte en el trabajo es tan importante como cuidarte en casa. Queremos que vivas una vida larga, feliz y plena, así que recuerda cuidar de ti mismo.
Deseándole un lugar de trabajo feliz y seguro,
Equipo de seguridad de Wryker